くらしのなかで
―― 建築家の視点から ――
vol.16
あなたは布団派？ベッド派？
先日
『幸福を感じる瞬間は？』
と聞かれたとき、
私は
『布団にはいる瞬間！！』
と答えました。
なんとも小市民的な答え方ですが
ヤッパリ睡眠は重要です。大事にしましょう・・・
さて、一般的に睡眠環境は
『タタミに布団派』
と
『ベッド派』
に分かれます。
ちなみに
私は『タタミに布団派』
です。
昔はオシャレなベッドにあこがれて
ベッドを使っていたのですが
どうもフカフカが体に合わなくてやめたのでした。
私にはタタミの硬さが一番快適
です。
マットレスもナシです。
タタミの上に敷き布団がいいのです。
これは私だけではないでしょう。
だから『タタミベッド』なるものも売れているのです。
一日の時間の1/3〜1/4を過ごすのが、睡眠という行為です
つまり一生の1/3〜1/4を睡眠に使うということになります。
あなどってはイケマセン。
皆さん、睡眠を“ないがしろに”していませんか？？
睡眠は決してファッションでするものではありません。
一日の生活のリズムを左右する重要なものです。
ベッド、布団はどちらでもいいのです。
個々に合った睡眠環境を見つめて、
楽しんで睡眠するのが（健康上も）重要です。
通常は布団を２つ敷いて寝ていますが
カミさんが実家に帰っているのでゆったりと寝ています。
地震がくると私の頭上にＴＶが落ちる配置です。
2002.01
